jeinyn

Hej och kom in! Sätt dig ner, en kopp kaffe kanske? Av med skorna och luta dig tillbaka. Jag ringer världen och talar om situationen. Något annat som önskas?

Sammanfattat

Tack för att du tittade in på din egen blogg för en stund LOL Bra att du mår bra! :D

Skriver som Anneli - tack för uppdateringen, även om den var i det minsta laget.

Magsäcken vidgas ju ef hur mkt mat man äter. Och man ska ju inte äta mer än man förbränner. En kvinna ska ju äta ca 1800-2000Kcal/dag under normala omständigheter (dvs lagom med daglig motion och normalviktig). Och en Snickers motsvarar ju en hel middag t ex. Det är ju bara att titta på mat-tallriken - är det en normal portion ? - med ca 2 små potatisar/100g kokt ris/pasta/couscous och 100g kött och resten med sallad/grönsaker ? Och max 1-2 msk sås. Man kan ju lätt lura ögonen med att äta på assietter ist för de största faten. :)Sen lurar man kroppen mkt genom att skita i frulle - mellis - lunch - mellis och åka hem och äta en enorm middag, som så många gör. :)